Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2020
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85,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 57,87g | Prot: 60,66g | Carbs : 213,23g.
Pequeno Almoço: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği, Şekersiz Çay, Nescafe Sade. Almoço: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Mavi Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Çavdar Ekmeği. Jantar: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Outros: Hurma, Yoğurt, Lor Peyniri, Hurma, Dost Laktozsuz Süt, Ceviz. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MHMTALİ
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