Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Líp: 55,75g | Prot: 116,77g | Carbs : 182,11g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Полба, Красная Икра Красная Икра, Блины из Кукурузной,Ц/З Муки. Almoço: Мандарины, Виктория Булгур с Мясом и Овощами. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein. Snacks/Outros: Ашан Груша Вильямс, Блины из Кукурузной,Ц/З Муки, Творог (Обезжиренный), Терра Сироп Топинамбура, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|