Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 59,45g | Prot: 78,30g | Carbs : 138,48g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Пятерочка Помидоры, Гречка Отварная. Almoço: ПП пицца. Jantar: Гуляш из Курицы, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Салат Овощной с Маслом, Смартори Котлета Куриная Жареная, Яшкино Яшкинская Картошка. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anutka2106
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