Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
887 kcal
|
Líp: 17,06g | Prot: 52,67g | Carbs : 129,39g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Сезонная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Ижмолоко Молоко 2,5%. Almoço: Fish House Горбуша Стейки, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Капуста Тушеная без Масла, Гречка. Jantar: Карусель Пирожок с Капустой. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Мирролла Рыбий Жир, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
|
1919 kcal
|
Exercício:
показания фитнес браслета - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok19960810
|