Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2741 kcal
|
Líp: 100,26g | Prot: 240,63g | Carbs : 227,27g.
Pequeno Almoço: Russian Performance Standard Протеин, Увелка Гречка Вареная, Бабаевский Элитный 75% Какао, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Творог 5%, Малиновое Варенье, Изюм. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Эколь Гуляш Говяжий, ВкусВилл Рожки Цельнозерновые. Jantar: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Белок Яичный, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Жареное Яйцо. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eugeny_ultra
|