Jornal de galaktika., 28 fev 20

Еще минус 200 г.
Я в шоке и в восторге. Как круто когда процесс снижения веса приносит удовольствие и результаты 😊

67,4 kg Perdidos até agora: 4,6 kg .    Ainda faltam: 2,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1500 kcal

Líp: 60,24g | Prot: 94,43g | Carbs : 128,35g.   Pequeno Almoço: Перекресток Гранадилла, Творожный овсяноблин 25/100, Семена Льна, Мёд, Сарафаново Кефир 3,2%. Almoço: Виктория Колбаски Куриные с Сыром Жареные, Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Jantar: Хохланд Творожный Сыр, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Овсяная Крупа, Мёд,  Овсяно-блин с творогом 25/50. mais...