Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2013
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47,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 41,81g | Prot: 32,64g | Carbs : 222,98g.
Pequeno Almoço: Stuten Harry, Erdbeermarmelade, Bratapfel Schokoriegel (Animation), Choco Cappuccino, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Almoço: Möhre, Oliven, Paprika, Kidneybohnen, Feldsalat, Tomate, Gurke, Kochschinken, Mais, Salatkrönung. Jantar: Oliven, Fleischsalat, Eiersalat, Mehrkorn. Snacks/Outros: Nougateier, Sekt Trocken, Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Erdbeeren. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 20 minutos, em Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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