Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2010
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112,0 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1883 kcal
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Líp: 83,78g | Prot: 136,76g | Carbs : 146,76g.
Pequeno Almoço: Peaches, Coffee, Plums, Grapes. Almoço: Unsweetened Iced Tea, pita, greek dressing, olive, feta, chicken, lettuce. Jantar: pork tenderloin, Shake 'n Bake Original Chicken. Snacks/Outros: Oranges, 100 Calorie Cottage Doubles - Strawberry, Peaches. mais...
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3729 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de protractorboy
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