Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 52,77g | Prot: 88,27g | Carbs : 95,68g.
Pequeno Almoço: TA-TI Кунжут, Семена Льна, Миндаль, Киви, Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Зеленый Чай. Almoço: Exponenta High-Pro Дыня. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фисташки, Пиво Светлое Heineken . Snacks/Outros: Хмельнов Арахис Жареный Соленый, Растительное Масло, Соевый Соус, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Греческий, Помидоры. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaTereschenko
|