Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Líp: 91,74g | Prot: 101,71g | Carbs : 125,91g.
Pequeno Almoço: Кокосовое Масло, Укроп, Norven Оселедець в Олії, АТБ Хлеб Гречневый, Яичница. Almoço: Яготинское Масло Сливочное, Оливковое Масло, Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Козуб Макароны Цельнозерновые Спиральки. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Norven Оселедець в Олії, Чернослив, Грецкие Орехи. mais...
|
|
2842 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Caminhada - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olha**
|