Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 59,59g | Prot: 75,48g | Carbs : 182,15g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Banana Prata, Mamão, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Café da Manhã: Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão de Batata Doce. Almoço: Pão de Mel, Tomates Cereja, Quero Seleta de Legumes, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanche: Pão de Batata Doce, Regina Queijo Coalho Espeto. Jantar: Pão de Batata Doce, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Tirolez Creme de Ricota Light. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Vasconcelos
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