|
79.1
|
80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1784 kcal
|
Líp: 93,30g | Prot: 72,77g | Carbs : 166,49g.
Pequeno Almoço: Badem, Helva, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Zeytinyağlı Kabak Dolması, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Muz. Jantar: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Mevsim Salata. Snacks/Outros: Ceviz, Hurma, Tadım Çekirdek, Eti Süt Burger Çilekli, Sütlü Kahve, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Çerezya Tuzlu Fıstık. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yeslgzz
|