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約會沒秤
拿出久違的壓力褲
好輕鬆欸欸欸欸
晚上吃了220的滷味
9k （跑5坡4）80分鐘
1320、90
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54,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 60,48g | Prot: 91,14g | Carbs : 106,10g.
Pequeno Almoço: 義美 鳳梨牛奶冰棒, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Almoço: 鴨腿, 骨頭湯, 蚵仔煎. Jantar: 酸菜, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 溏心蛋, 自由神 蒟蒻, 義美 大黑豆乾, 知王 麻辣鴨血豆腐鍋. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hardwork666
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