|
Инш Аллах!!! Лёд тает!
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1804 kcal
|
Líp: 79,87g | Prot: 93,71g | Carbs : 198,26g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Чернослив, Перловка Отварная. Almoço: Чеснок, Adal Сметана 15%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Постный Говяжий Фарш. Jantar: Петрушка, Кинза, Укроп, Помидоры, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Outros: Adal Кефир 2,5%, Одари Творог 5%, Курага, Чернослив, Adal Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gulvir@
|