Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2020
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
898 kcal
|
Líp: 22,07g | Prot: 51,20g | Carbs : 122,01g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ижмолоко Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Fish House Горбуша Стейки, Капуста Тушеная без Масла. Jantar: Магнит Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Jr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Яблочным Соком, Перекресток Грейпфрут Красный, Борщ Диетический. Snacks/Outros: Карусель Пирожок с Капустой, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2,5%, Мирролла Рыбий Жир. mais...
|
|
1737 kcal
|
Exercício:
показания фитнес браслета - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok19960810
|