|
Вот такие чудеса, снова минус на весах. За 6 дней ушло -1,7 кг. Питаюсь на 1500 ккал.
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Líp: 67,81g | Prot: 72,14g | Carbs : 147,01g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Чай, Мёд, Семена Льна, Творожный овсяноблин 25/100. Almoço: Sen Soy Вермишель Фунчеза, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Огурец (без Кожуры), Добрянка Котлета Щучья. Jantar: Пекинская Капуста, 6 Соток Горошек Консервированный, Огурец (без Кожуры), Сарафаново Сметана 15%, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Дикси Киви, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Сарафаново Кефир 3,2%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|