Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2020
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 68,68g | Prot: 93,34g | Carbs : 163,98g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Селедка под Шубой, Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Almoço: Помидоры, Картошка Тушеная, Фруктово-Ореховая Смесь, Виктория Навага Жареная, Ленивые голубцы. Jantar: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ленивые голубцы, Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Атрус Мясной Продукт из Свинины Варено-Копченый Свинина "Гребешок". mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила Пученкова
|