Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2020
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3708 kcal
|
Líp: 139,62g | Prot: 155,22g | Carbs : 328,20g.
Pequeno Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Рогачев Сгущенное Молоко, Фрутоняня Пюре из Яблок , С Пылу с Жару Оладьи с Творогом, Сыр с Плесенью, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красная Фасоль (Консервированная), Ячневая Каша на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Айсберг, Фруто Няня Морс из Клюквы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Своя Компания Суп с Курицей и Плавленным Сыром. Jantar: Зеленый Чай, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Фруто Няня Морс из Клюквы, KFS Ножка, Соус Барбекю, KFS Картофель Фри, KFS Чизбургер. Snacks/Outros: Кефир 2,5%, Я Всё Подряд, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Сушеный Инжир, Чернослив, Зеленый Чай, Power Pro Zero Bar, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dasham666
|