Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2020
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2393 kcal
|
Líp: 70,45g | Prot: 249,45g | Carbs : 185,62g.
Pequeno Almoço: Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, PIKOK Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Куриное Филе, Био Свят Елда Гречка Био Ядки . Jantar: Фисташки, Приготовленный Яичный Белок, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Верея Кисело Мляко 2%, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Огурец, Лидл Треска Лидл Болгария . Snacks/Outros: Exotic Food Кокосовое Молоко, Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Кисело Мляко Олимпус 3.6, Верея Кисело Мляко 2%. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|