Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2020
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70,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Líp: 53,24g | Prot: 94,59g | Carbs : 128,55g.
Pequeno Almoço: Esselunga Top Miele, WHY Perfect Cream Nocciola, Conad Pane Integrale. Almoço: Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Jantar: Risotto ai Frutti di Mare, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Outros: Vino Rosso da Tavola, Proaction Oat Flakes Bar Yoghurt. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de profilo3
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