Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2020
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2467 kcal
|
Líp: 103,30g | Prot: 113,10g | Carbs : 269,55g.
Almoço: Суши Шоп Ролл Калифорния, КПК Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Бахетле Перловка с Овощами, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Jantar: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриная Печень, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Snacks/Outros: Ашан Сочень с Творогом, Брауни Ермолино, Вкус Детства Торт Наполеон, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
|
3458 kcal
|
Exercício:
em Pé - 42 minutos, Ir às Compras - 43 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 46 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Leitura - 4 horas e 10 minutos, Assistir TV - 3 horas e 51 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de КатеринаСи
|