Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2020
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60,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Líp: 21,41g | Prot: 50,45g | Carbs : 135,06g.
Pequeno Almoço: TA-TI Чернослив, Джемы и Варенья, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин с Творогом, Кофе с Молоком. Almoço: Мёд, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Чечевица Вареная. Jantar: Евроопт Апельсин. Snacks/Outros: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. mais...
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1695 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kam.8
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