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Yes ✌️
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101,2 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 40,40g | Prot: 127,39g | Carbs : 146,01g.
Pequeno Almoço: Ja! Delikatess Lachsschinken, Kornmark Eiweißbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee. Almoço: Kania Gemüse-Brühe, Bürger Maultaschen. Jantar: Konjak Nudeln (Shirataki) , K-Classic Linsen mit Suppengrün, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Tomaten, Knorr Linsen Bolognese. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, More Nutrition Chunky Flavour, Arla Skyr Natur, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2911 kcal
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Exercício:
Anpassung - 1 hora, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas e 52 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Benszm
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