Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2020
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Líp: 75,66g | Prot: 68,37g | Carbs : 173,22g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Сахарный Песок, Поздний Завтрак Масло Сафлоровое, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Макароны Отварные. Almoço: Ашан Киви, Овощное Рагу, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. Jantar: Жареная Картошка, Сахарный Песок, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Яичный Белок, Чистая Линия Мацони, Болгарский Перец, Сельдерей, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Фаберлик Суп Гороховый. mais...
|
|
2007 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|