Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2020
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1823 kcal
|
Líp: 66,00g | Prot: 51,14g | Carbs : 255,64g.
Pequeno Almoço: Сыр Адыгейский, Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Бурже Хлеб Многозерновой, Борщ. Jantar: Горячие Роллы. Snacks/Outros: Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Яблоко Зеленое, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Акконд Птица Дивная . mais...
|
|
251 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|