Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2020
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74,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3839 kcal
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Líp: 184,40g | Prot: 243,68g | Carbs : 308,99g.
Pequeno Almoço: Ameixa Seca, Café com Açúcar, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Queijo Branco, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito. Almoço: Friboi Capa de Filé, Friboi Capa de Filé, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Kibon Sorvete Mousse de Chocolate, Antarctica Guaraná, Kibon Sorvete de Creme, Sadia Meio da Asa Tulipa, Farofa, Salada de Maionese. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Amamentar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ludmila.sarris2
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