Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2020
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89,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Líp: 125,05g | Prot: 106,43g | Carbs : 61,21g.
Pequeno Almoço: Täysmaito, Paistettu Kananmuna. Almoço: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Kara Kookoskerma, Parsakaali (Kypsennetty), Alesto Roasted Cashews & Peanuts Chili, Atria Kanan Sisäfilee. Jantar: Milbona JUUSTORAASTE, Parsakaali (Kypsennetty), Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Atria Kanan Sisäfilee, Alesto Roasted Cashews & Peanuts Chili, Jäävuorisalaatti. Snacks/Outros: Rommi (45%), Kuohukerma, Kahvi, Banaanit, Alesto Roasted Cashews & Peanuts Chili, GoGreen Kookosmaito, Foodin Chia-Siemen, Alesto Roasted Cashews & Peanuts Chili. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Body Attack - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pluca123
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