Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2013
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203,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 98,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Líp: 59,62g | Prot: 96,53g | Carbs : 270,39g.
Pequeno Almoço: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Regular Coffee, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Bananas, Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate. Almoço: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich, Ensure Ensure Clear. Jantar: Cauliflower, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Strawberries, Ice Cream. mais...
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6124 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lionpete
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