Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2020
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88,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 35,88g | Prot: 129,77g | Carbs : 74,02g.
Pequeno Almoço: ICA Plommon, Arla Keso Naturell 4%. Almoço: Blandad Sallad, Body Science Whey Isolate, Barbells Hazelnut & Nougat Protein Ice Cream. Jantar: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Eldorado Kycklingkebab. Snacks/Outros: Bulk Powders Pure Whey Isolate, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. mais...
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227 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 21 minutos, Apple Health - 23 horas e 39 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de michael.stankov
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