Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2020
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
900 kcal
|
Líp: 24,77g | Prot: 39,22g | Carbs : 129,67g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Ижмолоко Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Борщ Диетический. Jantar: Магнит Мандарин, Борщ Диетический, Кунгурский Кефир 1%. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Мирролла Рыбий Жир. mais...
|
|
1744 kcal
|
Exercício:
показания фитнес браслета - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok19960810
|