Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 52,72g | Prot: 72,61g | Carbs : 75,52g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult, Potato French Fries. Almoço: Brown Sugar Ice Cream Cone, Basil , Salt , Shallots , Leek, Chili, Mackerel, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Boiled Potato (without Peel). mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 31 minutos, Dormir - 5 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de TasyaJashin
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