Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2020
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Líp: 71,49g | Prot: 69,38g | Carbs : 164,46g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Савушкин Творог 5%. Almoço: Тефтели Куриные, Салат Овощной с Маслом, Бутерброд с Красной Рыбой, Чечевица Вареная. Jantar: Замороженная Вишня, Хуторской Сыр Плавленый 40%, Гомельхлебпром Хлеб из Цельного Зерна "Подсолнушек", Пицца Домашняя, Желе, Мороженое, Вино Мерло, Liberitas Оливки Чёрные без Косточки, Сыр Российский. Snacks/Outros: Peter Ronnen Зефир Ванильный, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kam.8
|