Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2020
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Líp: 57,48g | Prot: 123,15g | Carbs : 132,40g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Зеленый Чай, Огурец, Помидоры, Савушкин Творог 1%, Славянские Продукты Колбаса из М/Пт в/с Кремлевская. Almoço: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Federici Макароны Отварные, Помидоры. Jantar: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Ingman Мороженое Сливочное Лакомка, Банан, Евроопт Яблоко Голден Делишес. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaTereschenko
|