Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2020
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 57,28g | Prot: 78,26g | Carbs : 150,84g.
Pequeno Almoço: SPAR Творог из Топленого Молока 9%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Ашан Блины Простые. Almoço: Перловка Отварная, Джаганнат Карри с Нутом . Jantar: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Салат овощной с творогом. Snacks/Outros: Kronenbourg Пиво 1664, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Myprotein Протеин Шоколадный Брауни. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ingasvet1
|