|
Frühstück aus Banane, Erdbeeren, Quark-Joghurt-Soya-Creme... und natürlich Kaffee mit Soyamilch und ein bißchen Leinöl... allmählich gewöhne ich mich dran... UND: Bislang kein Jiiieper nach Süßem...
|
108,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 39,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Líp: 85,36g | Prot: 97,98g | Carbs : 158,45g.
Pequeno Almoço: Edeka Beerenmischung, Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Ja! Speisequark 40%, Erdbeeren, Alpro Soya Bio Sojamilch. Jantar: BioBio Suppengrün, Rosinen, DM Bio Hirse, Entenkeule. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|