|
Вааау!! О Даааа! Прекрасное начало весны! Вот это ты меня порадовал мой драгоценный организм! Спасииибо тебе! Не устану тебя благодарить, за всё! Спасибо силе воли, спасибо терпению, спасибо FS! Цель так близка, но путь нелёгок, каждые 100 грамм мы прочувствуем) Но мы всё сможем!
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1338 kcal
|
Líp: 55,45g | Prot: 85,72g | Carbs : 131,14g.
Pequeno Almoço: Пищекомбинат Бежицкий Крекер Бежицкий Бисер, 0 Калорий Медовик, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Сливки 10%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени 4 Вида Мяса. Snacks/Outros: Перекресток Банан, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, От Мартина Семечки Солёные Белые, Чай с Лимоном, Апельсин. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|