Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2020
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 47,85g | Prot: 166,46g | Carbs : 21,34g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Almoço: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Индолина Сердце Индейки , Помидоры. Snacks/Outros: Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition Протеин. mais...
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3153 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayskayakosh777
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