Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2020
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92,2 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2371 kcal
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Líp: 160,12g | Prot: 162,31g | Carbs : 146,13g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Green String Beans, Sodexo Home Fried Potatoes, Beef Stew Meat, Coffee. Jantar: Beef Stew Meat. Snacks/Outros: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Great Value Light Butter Popcorn, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Dextrose. mais...
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3066 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Sauna - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas e 48 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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