Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2020
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 46,93g | Prot: 102,25g | Carbs : 114,20g.
Pequeno Almoço: Maçã, Ovo Cozido. Almoço: Yorgus Iogurte Natural Grego, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Peito de Frango, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Snacks/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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