Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2020
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3138 kcal
|
Líp: 125,22g | Prot: 254,80g | Carbs : 240,16g.
Pequeno Almoço: Vici Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб, Myprotein Omega 3, Куриная Грудка Отварная, Valio Йогурт Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Жареное Яйцо. Almoço: Макароны Отварные, Нутелла Шоколадная Паста, Куриная Грудка Отварная, Myprotein Omega 3. Jantar: Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Myprotein Omega 3. Snacks/Outros: Ежевика, Малина, Ананас, Груша, Myprotein Omega 3. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
|