Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
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78,7 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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732 kcal
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Líp: 30,44g | Prot: 40,24g | Carbs : 72,67g.
Pequeno Almoço: Nescafe Classic, Dove Milk Chocolate, Ever Delicious Sesame Cookies. Almoço: Cooked Chinese Cabbage, Cooked Egg White, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Jantar: Plain Dumpling. Snacks/Outros: Kopi Luwak Luwak White Coffee, Nescafe Classic, Kalbe Hydro Coco. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 45 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 45 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de losschan
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