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일주일만에 2키로면 이전 다이어트와 속도는 다르지 않은것. 이전엔 일키로가 훅 빠지고 조금씩 빠졋다면, 이번엔 꾸준히 빠지는 것인데 되려 이게 좋은 것일지도. 일주일 더 해서 58키로 되쟈
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60,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Líp: 65,00g | Prot: 101,81g | Carbs : 10,81g.
Almoço: 해키키 볼로네제소스, 서울우유 체다치즈 (20g), 올리브기름, 포크라인즈 포크라인즈, 닭고기 (구이), 스크램블드 에그, 방울 토마토, 앵커 무염버터. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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