體重89
體脂31.1
水分49.1
基代1649
內臟脂肪15
肌肉58.2
骨質3.1
慘了 這禮拜沒有trx了😭😭😭
89 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 89 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1814 kcal Líp: 78,84g | Prot: 109,77g | Carbs : 162,73g.   Almoço: 肉包, 拿坡里 炸雞腿, 雞蛋(整個), 餛飩湯, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 牛排(瘦肉), 蘋果, 煮熟的綠色椰菜. Jantar: 一蘭 拉麵. mais...
3327 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
peso estável

9 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
沒差吧 我都快一年沒健身沒運動了 
01 mar 20 por membro: gulinlin
我控制不住嘴巴啊😭 
01 mar 20 por membro: josephc0917
在家運動吧!天氣好時出去跑圈😆😆😆我本來也想天氣較暖時去國民運動中心看看這下也不敢去了!😅😅😅 繼續家裡蹲運動 
01 mar 20 por membro: chenxxxcccc
那你就自己在家運動 不然每天去跑10公里 
01 mar 20 por membro: gulinlin
馬拉松也取消了 自己去跑吧😅 
01 mar 20 por membro: josephc0917
跑那一趟馬拉松對你沒啥幫助啦 邊跑邊吃 
01 mar 20 por membro: gulinlin
你就每天在家負重深蹲100下,出門跑10公里,高強度運動也會降低免疫力,大叔你要小心一點😂😂😂 
01 mar 20 por membro: gulinlin
😅😅😅 星期六的犁鋤式好像頸部有點拉傷 頭痛痛的 年紀大了 應該要小心😅 
01 mar 20 por membro: josephc0917
非常時期在家運動也不錯👌 
01 mar 20 por membro: kuo19750926
約你好像每次跑馬回來都變重還得花錢按摩消水腫😅😅😅 
01 mar 20 por membro: chenxxxcccc
宅媽👍👍👍精闢 
01 mar 20 por membro: gulinlin
😅😅😅 
01 mar 20 por membro: josephc0917
萬金石很難報乀😅 
01 mar 20 por membro: josephc0917
不是取消了? 
01 mar 20 por membro: chenxxxcccc
是啊 延到明年😅 
01 mar 20 por membro: josephc0917
想起來了!說是名額保留到明年 
02 mar 20 por membro: chenxxxcccc

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de josephc0917


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.