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Beslenme düzenine geri dönmem gerek 👌
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100,5 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Líp: 65,02g | Prot: 73,04g | Carbs : 309,49g.
Pequeno Almoço: Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Meyve Karışımı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi. Jantar: Komposto, Yufka, Mevsim Salata, Salçalı Makarna, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Leblebi, Elma, Leblebi, Elma. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de enes666
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