Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Líp: 46,83g | Prot: 116,41g | Carbs : 115,30g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Латте (0,3 L), Сыр Пармезан (Твердый), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичный Омлет. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Bona Vita Соевый Шницель, Салат Овощной, Брокколи, Гуляш из Говядины, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Jantar: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Овсяные Отруби. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Bona Vita Соевый Шницель, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Морковь, Корица, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zotersa
|