Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Líp: 57,01g | Prot: 86,79g | Carbs : 144,37g.
Pequeno Almoço: Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Гармония Кефир 1%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Аладушкин Хлеб Зерно+, Сердце Куриное. Jantar: Гармония Кефир 1%, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Куриная Грудка Отварная, Меридиан Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс. Snacks/Outros: Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. mais...
|
|
2036 kcal
|
Exercício:
Ténis de Mesa - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lana Light
|