Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2013
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148,5 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 78,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Líp: 70,91g | Prot: 115,46g | Carbs : 277,02g.
Pequeno Almoço: Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Mushrooms, Hormel Turkey Pepperoni, Fried Egg, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: Ground Beef, Ragu Chunky Mushroom & Green Pepper Pasta Sauce, Barilla Angel Hair Pasta. Jantar: Brown Sugar, Margarine, Glazed Carrots, Knorr Rice Sides - Herb & Butter, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten). Snacks/Outros: Cream Substitute (Powdered), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Gala Apples. mais...
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4673 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GinaTheAllMyLifeBigGirl
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