|
Perte sur le 2e mois - 2,3 kg
Imc 27,5 surpoids
Tour de taille 82 cm
Tour de hanches 98cm
Tour de cuisses 57 cm
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
854 kcal
|
Líp: 32,96g | Prot: 40,56g | Carbs : 97,67g.
Pequeno Almoço: Figues Sèches, Bjorg Galettes de Maïs, Lait d'Amande, Quaker Flocons d'avoine (40g), Citron, Nespresso Café, Jean Hervé Sirop d'agave. Almoço: Bridelight Camembert 5%, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Pain, Chantegril Steack Haché 15% MG, Fenouil. Snacks/Outros: J.D. Gross Chocolat Noir Dégustation au Croquant de Caramel, Lipton Infusion Grand Sud Réglisse Menthe. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|