Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 44,61g | Prot: 105,20g | Carbs : 228,41g.
Pequeno Almoço: Kroket, Kerupuk Makanan Ringan, Bihun Goreng, Tahu Goreng, Tempe Orek, Telur Balado, Nasi Kuning. Almoço: Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Bakso Ayam, Mie Sedaap Mie Goreng. Jantar: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Outros: Fitbar Chocolate, Mayora Teh Pucuk Harum, Buah Pir. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de haruskurush
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