|
Düzeltmeye devam. 1 hafta böyle geçti.
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Líp: 66,81g | Prot: 57,10g | Carbs : 234,09g.
Almoço: Yeşil Zeytin, Emin Dana Izgara Köfte , Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Beyaz Ekmek, Pekmez, Beyaz Ekmek, Yoğurt, Patates Kızartması, Karnabahar Kızartması, Beyaz Ekmek, Tavuk Ciğeri. Snacks/Outros: Leblebi, Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Beyaz Ekmek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Kabak Tatlısı. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bülentovacik68
|